月子奶水少可以通过饮食调理、吸吮乳头、按摩等方法来做改善。
在饮食上要做好调理工作，需要选择吃优质蛋白食物，可以适当喝鲫鱼汤、猪蹄汤、乌鸡汤等，这些糖类食物里面的营养成分含量是比较丰富的，可以达到促进乳汁分泌的效果。
要让宝宝多吸吮乳头，通过多吸引乳头，能够达到刺激体内的泌乳素分泌的效果，也有助于乳汁的分泌。
也可对乳房部位做按摩，一般需要通过专业的按摩手法疏通乳腺管，也能达到促进乳汁分泌的效果。
